नई दिल्ली: नीम के पत्ती का उपयोग आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खों में सदियों से किया जा रहा है और इसके कई फायदे होते हैं. नीम के पत्ती का स्वाद कड़वा होता है, लेकिन इसकी गुणकारी गुणों की वजह से यह सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है. नीम की पत्ती या फिर इसका रस इस्तेमाल किया जाता है. नीम की पत्ती में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. जिससे कई स्वास्थ्य लाभ होत है. नीम का पत्ती का इस्तेमाल करते हैं और इसके पत्ती या रस खाने से क्या फायदा होता है.
इस्तेमाल करने का तरीका-
1.नीम के पत्ती का कढ़ा: नीम के पत्ती को धोकर अच्छी तरह से सुखा लें.अब इसे छोटे टुकड़ों में काट लें और पानी में डालकर उबालें. जब पानी आधा हो जाए, तो इसे ठंडा कर लें और चाहे तो थोड़ा शहद या नींबू का रस मिलाकर पी सकते हैं.
2. नीम के पत्ती का चूर्ण:सुखी नीम के पत्ती को सुखा लें और उसे पाउडर बना लें.इस पाउडर को दिन में दो बार 1/2 चम्मच गर्म पानी के साथ लें.
3. नीम के पत्ती का तेल: नीम के पत्ती को सुखा लें और उसको तेल में डालकर पकाएं. जब तेल में पत्ती का रंग बदल जाए, तो उसे ठंडा कर लें और सुंदरस तेल बना लें. इस तेल को मासाज के रूप में उपयोग करें और यह त्वचा संबंधित समस्याओं को दूर करने में भी मदद करता है.
जानें इसके फायदे-
1.नीम के पत्ती का कढ़ा शरीर के विषाणुओं को मारने में मदद कर सकता है और रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ावा देने में मदद करता है.
2.नीम के पत्ती का सेवन दांतों की सफाई के लिए भी किया जा सकता है, और मुंह के छालों को ठीक करने में मदद करता है.
3.बूस्ट इम्यून सिस्टम: नीम में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट्स गुण होते हैं, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं और आपको संक्रमण से बचा सकते हैं.
4.डायबिटीज कंट्रोल: नीम विटामिन C और कई औषधियां होती हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित कर सकती हैं और डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होता है.
5.गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्वास्थ्य: नीम की पत्ती सेहद के साथ मिलकर पाचन को सुधार सकती है और पेट संबंधित समस्याओं को कम करता है.
